自律神経を整えるストレッチ
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4.3 • 3件の評価
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- ¥880
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発行者による作品情報
疲れが取れない、熟睡できない、頭痛、肩こり、めまい、うつ…自律神経の乱れは、体の歪みが原因だった! いくら体を休めても、自律神経に効くというリラックス法をおこなっても、体が整っていなければ、またすぐに元の状態に戻ってしまう。年2000人を回復に導く「自律神経専門」整体師が教える、自律神経に本当に効くストレッチ法を大公開!!
ジャンル
健康／心と体
発売日
2016年
10月3日
言語
JA
日本語
ページ数
192
ページ
発行者
青春出版社
販売元
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
サイズ
8.4
MB
カスタマーレビュー
Senpei893
、
早く読めばよかった！
ストレッチだけではなく、鬱や自律神経が不調になるプロセス、生活習慣や認知の歪みについて解説を解説。著者自身の経験に基づいたことも含めてとても役に立ちました。