自衛隊メンタル教官が教える イライラ・怒りをとる技術
-
-
2.3 • 3件の評価
-
-
- ¥850
-
- ¥850
発行者による作品情報
自粛警察やマスク警察など、コロナ禍で始まっている「1億総イライラ社会」。怒りやイライラの根底には「疲労」があると指摘するのが元自衛隊メンタル教官の著者。怒りは自分を守ろうとする強力な働きだが、現代では怒りが暴発すると人生を棒に振ることもある。怒りのメカニズムを正しく知って、うまくコントロールする術を実践的に紹介する。
ジャンル
健康／心と体
発売日
2022年
4月13日
言語
JA
日本語
ページ数
264
ページ
発行者
朝日新聞出版
販売元
Asahi Shimbun Publications Inc.
サイズ
2.7
MB