自衛隊メンタル教官が教える イライラ・怒りをとる技術
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Publisher Description
自粛警察やマスク警察など、コロナ禍で始まっている「1億総イライラ社会」。怒りやイライラの根底には「疲労」があると指摘するのが元自衛隊メンタル教官の著者。怒りは自分を守ろうとする強力な働きだが、現代では怒りが暴発すると人生を棒に振ることもある。怒りのメカニズムを正しく知って、うまくコントロールする術を実践的に紹介する。
GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2022
April 13
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
264
Pages
PUBLISHER
朝日新聞出版
SELLER
Asahi Shimbun Publications Inc.
SIZE
2.7
MB