薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート
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Publisher Description
自分の思いを紙に「書く」ことで、うつはよくなっていく! うつになる人は、うつになりやすい考え方を持っています。それは、薬を飲んでも変えられません。自身も7年うつに苦しんだ経験から「薬を使わない精神科医」として活動する著者が教える、書くことで「心のクセ」をなおす方法。
GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2018
January 24
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
192
Pages
PUBLISHER
青春出版社
SELLER
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
SIZE
6.7
MB