「誰かの気持ち」を考えすぎない 自衛隊が教えてくれたストレスからメンタルを守るための知‪恵‬

Xフォロワー29万超の元陸上自衛官が描く!
ストレスフルな現代社会、気を使う人間関係、ブラックな職場環境…からメンタルを守るためにどうすればいいか?
いつも「他人が気になる」SNS時代に自分らしく生きるための極意!

◎アンパンマンの絶対的な正義とは
◎生き物として強い人は内臓が強い
◎疲れたときこそ焼肉定食
◎人間がおかしくなってしまう3要素
◎「ひとりでできるもん!」が地獄への入り口
◎距離感がバグっている人とは一線を引く
◎賢いと思っている人がいちばん厄介
◎肉体労働やれる自信のないヤツは勉強しろ
◎生きる気力がないと筋トレなんてできない
◎ヒマな休日は行ったことのない近場の駅に行く

クスッと笑えてタメになる「自分の心」の守り方を伝授!!

(本書の内容)
第1章 人間は生きるために食べる
第2章 すごく疲れているときはまっすぐ家に帰る
第3章 私はなぜ友だちが少ないのか
第4章 嫌な人にならないために
第5章 社会人の心得
第6章 職場でモンスターにならないために
第7章 自衛隊が教えてくれたこと
第8章 人生において大切なこと