超人のつくり‪方‬

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トップアスリートや、世界を飛び回るビジネスエリート…同じ人間なのに「超人」的活躍をみせる人たち。その秘密を解剖する!

誰もが「超人」を目指し、超人的人生を歩むことができる!​

トップアスリートや、世界を飛び回るビジネスエリートが通うパーソナルジム・デポルターレクラブ。​

そのなかでも、ずば抜けた運動神経や判断力、持久力、それから体力や精神力などで、​

人間技とは思えない活躍を見せる人々は、他の人と何が違うのか?​

様々な人のトレーニングを指導してきた著者が、現代の「超人」たちが行っていることを解説する。​

超人たちをつくってきた二人、清宮克幸×竹下雄真の対談も収録。​
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CONTENTS​

第1章 「超人」に憧れる現代人​

第2章 超人化計画1 運動でミトコンドリアの量を増やす​

第3章 超人化計画2 解毒でミトコンドリアの質を上げる​

第4章 超人化計画3 食事でミトコンドリアの質を強化する​

第5章 Q&A 超人をめざす人のために対談 超人たちをつくってきた二人 清宮克幸×竹下雄真

竹下 雄真(タケシタ ユウマ):デポルターレクラブ代表。1979年神奈川県茅ケ崎市出身。​

早稲田大学スポーツ科学研究科修了。米シアトルでパーソナルトレーナー研修に参加。​

帰国後、都内パーソナルトレーニングジムにてトップアスリートをはじめ多くの著名人の肉体改造に携わる。​

2010年デポルターレクラブを立ち上げ、​

2011年パーソナルトレーニングジム、2014年デポルターレヨガ、デポルターレケアをオープン。​

クラブ独自の「健康PDCA」理論に基づくアプローチで、「300 CLUB」のクライアントの進化に日々携わる。​

2019年には蒲田クリニック/スコール金沢、​

ASICS Sports Complex TOKYO BAYと業務提携を開始。​

近書は『ビジネスアスリートが実践する最強のリカバリー術』(光文社)他。

本間 龍介(ホンマ リュウスケ):スクエアクリニック副院長。医学博士。​

日本抗加齢医学会専門医・評議員、米国抗加齢医学会フェロー、日本医師会認定産業医、日本内科学会会員。​

聖マリアンナ医科大学医学部卒業。同大学大学院医学研究科修了。​

自身が原因不明の重度の疲労感に苦しんだことをきっかけに、​

アドレナル・ファティーグ(副腎疲労)の提唱者であるウィルソン博士に師事。​

日本で最初に副腎疲労外来を開設。​

近年は、副腎疲労治療を応用し、認知症や自閉症など脳のトラブルにも治療効果を上げている。