軽めし―――今日はなんだか軽く食べたい気‪分‬

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「ちょっと何か食べたいな」「チャチャッと作れるのがいい」「片付けもラクに済ませたい」。そんな現代を生きる人のためのレシピです。量はちょっと少なめだけど、満足度は問題なし。作り方はシンプルで 、調理時間はどれも3～10分くらい。準備も片付けもラクチン。あなたの体と心を軽くする、やさしいレシピの本です。