間違いだらけの老化の常‪識‬

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【内容紹介】
知らないと早死にする医療の真実100

減塩、サプリ、低コレステロール。
名医が教える「すべて寿命を縮める」理由
※紙版と一部内容が異なる場合があります。

【目次抜粋】
■PART①問題提起|紅麹問題の根本原因は「コレステロール=悪」という間違った常識
和田秀樹が《健康ビジネス》に警鐘!
間違いだらけの「老化の常識」ベスト10

■PART②老化|「老化は諦めるしかない」は間違い
ハーバード大学、最新研究で判明!
名医が教える「日本人が知らない老化の予防法」

■PART③塩|「塩分は体に悪い」は間違い
塩を摂らないほうが早死にする!
減塩・無塩の間違いがわかる「塩」の新常識

■PART④朝食|「牛乳や乳製品は体にいい」「私はパン派」は間違い
医師が解説「パンと牛乳が老化を進めるワケ」

■PART⑤食品添加物|「みんな買っているから大丈夫」は間違い
減塩食品は添加物がたっぷり!
言ってはいけない「食品のウラ側」

■PART⑥目|「目が悪くなるのはあきらめるしかない」は間違い
視力が上がったとの声多数!
緑内障も防げる《視力》超回復法

■PART⑦肌、歯、髪、体形|「遺伝だからしょうがない」は間違い
見た目が20歳若くなる「最高のメソッド」

■PART⑧休み方|「休むこと=寝ること」は間違い
寝ても、なぜ疲れが取れないのか
最新研究でわかった「最強の7大休養法」

■PART⑨脳|「脳トレをすればボケない」は間違い
専門医が知識をアップデート「脳が老けない10大習慣」

それはただの寝不足じゃない!「大病の予兆」を見分ける方法
▼大腸がん、肺がん、心臓病、腎臓病、脳梗塞、糖尿病、緑内障……

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