隠れ疲労 休んでも取れないグッタリ感の正体
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発行者による作品情報
休んでも取れない疲労感は、自律神経が疲れている証拠。気が張ると一瞬忘れるが、放置していては健康があぶない。食事、睡眠、仕事の段取り、オフの過ごし方──ちょっとしたことがグッタリとスッキリの大差を生む。疲労医学の専門家が正しい回復法を伝授。
ジャンル
健康／心と体
発売日
2017年
11月13日
言語
JA
日本語
ページ数
192
ページ
発行者
朝日新聞出版
販売元
Asahi Shimbun Publications Inc.
サイズ
1.9
MB