隠れ疲労 休んでも取れないグッタリ感の正体
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Publisher Description
休んでも取れない疲労感は、自律神経が疲れている証拠。気が張ると一瞬忘れるが、放置していては健康があぶない。食事、睡眠、仕事の段取り、オフの過ごし方──ちょっとしたことがグッタリとスッキリの大差を生む。疲労医学の専門家が正しい回復法を伝授。
GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2017
November 13
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
192
Pages
PUBLISHER
朝日新聞出版
SELLER
Asahi Shimbun Publications Inc.
SIZE
1.9
MB