集中力を高める7日間プロジェクト。1日1工程でムリせず集中できる自分を作る‪。‬

さっと読めるミニ書籍です(文章量8,000文字以上 9,000文字未満(10分で読めるシリーズ)=紙の書籍の16ページ程度)





【書籍説明】

「さあ、やるぞ!」と意気込んでいざ集中しようと作業にとりかかってみるも、なかなか手がつけられなかったり別のことをし始めたり。集中力がなくて困った経験はありませんか。



本書では、集中力を高めるための方法をお伝えします。



ただ単に、あれもこれも詰め込むのではありません。

「集中力を高める7日間プロジェクト」と題したように、1日に行う工程は1つです。



1つに集中するのです。



7日間行ってみれば、「全然集中できない!」と悩んでいた時よりもはるかに集中力が身についているはずです。







それではプロジェクトの進め方について見てみましょう。



1. 本書を読む

2. 本書をどのあたりまで集中して読めたか振り返る

3. 集中が途切れたのは何が原因か考えてみる

4. 本書に戻って「1日目」からスタート

5. 7日間実行する

6. 自分に合った方法を見つけて組み合わせたり繰り返したりする





「本書を読む」だなんていきなり当たり前のことを、と思われるかもしれませんが、まずは読んでみてどこまで集中して読めたか確認してみましょう。



そして実際に7日間プロジェクトを実施して集中力を養っていきます。





【著者紹介】

織部綾(オリベアヤ)

1993年生まれ。岐阜県出身。… 以上まえがきより抜粋