電子レンジでヘルシーおか‪ず‬

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鍋いらず! 直火もいらない!
台所でガス火を使った調理は暑くて大変なもの。
でも、レンチンでおかずを作ることができるとしたら!?
この本では、肉じゃが・ショウガ焼き・照りマヨチキン・唐揚げ・エビチリなどなど、全部電子レンジで仕上げる秘訣をお伝えします!
煮炊きだと時間がかかる料理も、レンチンなら短時間でおいしく完成。
肉と魚のメインオカズのほか、野菜をメインに使ったヘルシーおかず、家庭料理の定番おかず、スープや小さなおかず、さらにおつまみレシピまで。
このほか電子レンジの活用アイデアも巻末に。
この1冊で、時短でできるヘルシーおかずをマスターできます。