魔法のてぬき献立100 - 人類史上最高にラクチンなのに超美味しい! ‪-‬

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全国の書店員が選んだ、料理レシピ本大賞2020&2021【お菓子部門】2年連続大賞!
80万人が絶賛!! シリーズ累計50万部突破!!

話題のてぬき料理研究家・てぬキッチン、待望の献立レシピ。
簡単すぎる<100献立>をご紹介します!

主菜も副菜も、超手抜き&美味しさに妥協なし!
あっという間に作れてコスパも◎!
ごはんに合う鶏肉おかず、和えるだけ副菜、レンジパスタの2品献立など、総レシピ数はなんと255品!!

この献立なら、誰でも毎日作れること間違いなし。
この1冊でもう毎日のごはんには困りません!

【CONTENTS】
Chapter1 鶏肉のおかずの献立
カリカリチキンの玉ねぎソースの献立/オーロラタルタル照り焼きチキンの献立/串なし焼き鳥の献立/にんにくハニーバター醤油チキンの献立/もつ鍋風鶏鍋の献立

Chapter2 豚肉のおかずの献立
小ねぎの豚バラ巻きの献立/豚肉のケチャップしょうが焼きの献立/豚こま肉のカシューナッツ炒めの献立/カリカリ豚こまチーズの献立/豚こまタルタル南蛮の献立

Chapter3 ひき肉のおかずの献立
ジューシー! レンジハンバーグの献立/キムチ麻婆豆腐の献立/世界一簡単な麻婆ナスの献立/豚ひき白菜の旨煮の献立/ひき肉ステーキの献立

Chapter4 揚げ焼きのおかずの献立
鶏むね肉のチーズカツレツの献立/オイごま油の豚こま唐揚げの献立/のり塩スティックチキンの献立/ピザ春巻きの献立/ミルフィーユトンカツの献立

Chapter5 魚のおかずの献立
鮭のホイル焼き バターポン酢味の献立/甘辛やみつき漬けの献立/タラのねぎポン酢の献立/いわしの梅煮の献立/鮭と玉ねぎのマヨチー焼きの献立

Chapter6 パスタの献立
レモンクリームパスタの献立/ツナとトマトの冷製塩昆布パスタの献立/焼き海苔だけパスタの献立/ケチャップカルボの献立/ソーセージのバターペペロンチーノの献立

Chapter7 うどん&麺類の献立
豚バラねぎの甘辛つけうどんの献立/たらこクリームうどんの献立/オイ醤油焼きうどんの献立/カレー鶏南蛮そばの献立/長崎ちゃんぽん風ラーメンの献立/冷やし梅豚そうめんの献立

Chapter8 ごはんものの献立
即席ハヤシライスの献立/テリマヨソーセージ丼の献立/レンジベーコンエッグ丼の献立/カニカマ天津飯の献立/スタミナ豚丼の献立/食べたらキンパ丼の献立

Chapter9 グラタン&粉ものの献立
めっちゃ簡単なマカロニグラタンの献立/手抜きドリアの献立/とろとろ明太餅チーズグラタンの献立/フライパンたこ焼きの献立/ふわふわお好み焼きの献立

Column 食パンの献立
ナポリタントーストの献立/キャベたまチーズトーストの献立/ぷりぷりエビパンの献立/納豆チーズトーストの献立/鯖缶和風マヨトーストの献立

etc.

【著者プロフィール】
てぬキッチン
てぬき料理研究家
2017年より“できるだけ手を抜いて、少ない材料で、誰でも失敗せずに美味しく作れるレシピ”をコンセプトにYouTubeにお菓子や料理の投稿を始める。
あまりの簡単さ、美味しさで話題となり、チャンネル登録者数は80万人を超える。
現在では、雑誌、WEBなどでレシピ開発・メニュー考案・レシピ記事執筆・レシピ動画作成をするなど、幅広く活動中。
とにかく美味しいものを食べることが大好きで、将来の夢は世界中の美味しいものを全部食べ尽くすこと。
著書に、『材料2つから作れる! 魔法のてぬきおやつ』『世界一ラクチンなのに超美味しい! 魔法のてぬきごはん』『材料2つから! オーブン不使用! もっと! 魔法のてぬきおやつ』『宇宙一ラクチンなのに超美味しい! もっと! 魔法のてぬきごはん』『魔法のてぬきおやつベストレシピ100』『魔法のてぬきごはんベストレシピ100 - 史上最高にラクチンなのに超美味しい! -』(いずれも小社刊)。
料理レシピ本大賞 in Japan 【お菓子部門】 2020年&2021年の2年連続で大賞を受賞。

YouTube チャンネル てぬキッチン/Tenu Kitchen
ブログ https://www.tenukitchen.com/