100%集中できてストレスをためない脳の鍛え方
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- ¥1,600
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発行者による作品情報
スティーブ・ジョブズやイチロー、ジョコビッチ、松下幸之助をはじめとしたハイパフォーマーが実践していることで有名なマインドフルネスを、初心者でもすぐにできるようにわかりやすく解説。
通勤途中、仕事の休憩中にも、1日5分でも聴くだけで実践できる瞑想CDを付けました。
仕事の集中力を高め、ストレスを軽くする「マインドフルネス」を始めたい人に最適な一冊。
ジャンル
健康／心と体
発売日
2016年
7月7日
言語
JA
日本語
ページ数
207
ページ
発行者
WAVE出版
販売元
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
サイズ
5.4
MB