3ステップで楽ちん! 瞬食スイーツダイエッ‪ト‬

ダイエット界を牽引する保健師・松田リエによる初のダイエットスイーツ本。

ダイエットをしていると「間食NG、おやつなんてもっての他!」とよく耳にしますが、松田式瞬食ダイエットなら「ダイエット中にスイーツを食べてもOK」なんです。

むしろ一日に摂取するミネラルやエネルギーのバランスを整えるためにも、間食をしっかり摂らないと痩せ体質にはなれません。

おいしく食べてしっかり痩せられる、これまでのダイエットの常識を打ち破る一冊です。