70歳からの腸‪活‬

長生きできる! 免疫力が高まる! 筋力・脳力までアップ!



70歳から始めても遅くない、



健康長寿のための具体的かつ効果的な腸活の方法を



最新研究に基づき、わかりやすく解説。





●70歳からでも腸内細菌は増やせる

・腸活すると脳が若返るって本当?

・筋肉を増やしてくれる腸内細菌があるの?

・寿命を延ばす腸内細菌まであるの?

・運動のパフォーマンスまでアップしてくれる?

・感染症にかかりにくくなるって本当?

・いろいろなものをバランスよく食べると、いい菌が増える?

・腸内フローラは、2週間あれば変えられるって本当?



おもに70歳前後の方を対象にしていますが、

腸活はどの年代の方にも必要なので、

若い方や、働き盛りの方もぜひ手に取ってみてください。