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発行者による作品情報

肩まわりをもんだりほぐすだけでは、根本の解消とはなりません。重要なのは胸・腹・腕の筋肉をしっかりほぐし、鍛えることです。加えて、“自分の意思で”肩こりに関係している筋肉を伸ばすこと、肩や背中だけではなく、胸やお腹、腕の筋肉もきちんと鍛えると肩甲骨を自由に動かせるようになり、肩こり解消につながるのです。

ジャンル
ノンフィクション
発売日
2013
3月18日
言語
JA
日本語
ページ数
77
ページ
発行者
KADOKAWA
販売元
Book Walker Co., Ltd.
サイズ
9.7
MB