anan特別編集 私たちのフェムケア2023

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私たちのフェムケア2023

内田理央
明日のためにできること。

Chapter 01 生理トラブルからPMS 、性感染症まで。
いま知っておきたい、カラダの不調のこと。
生理痛/周期の乱れ/経血量の変化/PMS/性感染症
失敗しない「かかりつけ医」の見つけ方/正しいピルの取り入れ方
子宮頸がんはどんな病気? /食事で整えるホルモンバランス/生理をラクにするストレッチ

Chapter 02 私たちの毎日を、ちょっぴり快適に。
悩みに寄り添うフェムケア名品。
ユニ・チャーム ソフィ シンクロフィット/ゼリア新薬 プレフェミン
無印良品 吸水サニタリーショーツ/花王 ロリエ 経血・おりもの用 ランジェリー泡洗剤
MONA Company 使い捨て月経ディスク MOLARA
明治 フェムニケアフード α-LunA ミルクチョコレート
パナソニック VIOフェリエ ES-WV62/シック・ジャパン サロンプラス V.I.O濃密泡セラム
ハナミスイ RAINBOW23/ロート製薬 ドゥーテストLH2 排卵日予測検査薬

Chapter 03 素敵なあの人は、どうしてるの?
それぞれのフェムケア。
神崎 恵/潮田玲子/伊藤千晃
宇賀なつみ/IMALU/福本敦子

Chapter 04 まずは、自分と向き合うことから。
妊娠&出産の基礎知識。
いつかのためのプレコンセプションケア/ 妊娠～出産までのスケジュール
選択肢が広がるこれからの妊娠& 出産のかたち/ パートナーと考える妊活/育休を、どう考える?

Chapter 05 日頃から自己触診を行い、早期発見を。
いつかのために乳がんをもっと知ろう。
日頃から心がけたいブレスト・アウェアネス
身近な病気、乳がんの基礎知識/詳しく知りたい乳がん検診のこと

Chapter 06 心身の健康に関わる、大切なことだから。
自分らしく向き合う、セクシュアルケア。
アンケートに見る今どきのセックス事情/無理なく気持ちいいセックス研究
コンドームの正しい知識/予期せぬ妊娠の背景