De ce nu

Ai citit cărți care îți spun ce să faci. Cartea asta îți spune ce să NU faci.

Negația este uneori mai puternică pentru creier decât afirmația. Interdicțiile formulate corect te protejează exact acolo unde motivația te lasă baltă. „De ce nu” folosește puterea lui „nu” ca să te ajute să construiești obiceiuri care chiar rezistă, fără ton de guru, fără promisiuni de fericire în 10 pași.

În cele 20 de capitole „Nu…” vei descoperi: de ce dietele și rezoluțiile „de luni” eșuează — și ce funcționează în loc; cum îți sabotezi somnul, energia și sănătatea fără să-ți dai seama; de ce a avea grijă de tine este altruism, nu egoism; cum să nu mai trăiești cu gândul la ce spune lumea; regula celor 5 minute care transformă sportul din corvoadă în obicei; cele 5 hobby-uri care îți schimbă banii, corpul, creativitatea, mintea și mentalitatea; plus un checklist practic, de pus pe frigider, pentru fiecare zi.

Gabriel Ursan nu este un guru motivațional. Este un om normal, crescut într-un cartier muncitoresc din Galați, care a băut prea multe beri, a mâncat prea mult gunoi și a pierdut prea multe nopți, până când a descoperit cum să folosească puterea lui „nu” în avantajul lui: a slăbit aproape 20 de kilograme fără să le pună înapoi, a scăpat de atacurile de panică și și-a construit obiceiuri care țin de ani de zile.

Scrisă pe șleau, cu umor și exemple reale, „De ce nu” este cartea de dezvoltare personală pentru oamenii sătui de cărți de dezvoltare personală.