Dr.クロワッサン 疲れないコ‪ツ‬

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エアコンを切って寝た方が体にいいって本当ですか?
スポーツで発散すると疲れがとれるって本当ですか?
焼肉や栄養ドリンクは疲労回復に効くって本当ですか?

答えは全てNO

どうにも疲れがとれないという人のために、
簡単にできる「疲れないコツ」を
楽しいイラストでわかりやすく説明しました。
ページを見るだけで、真似できることばかりです。

たとえば……

1.食事編
鶏の胸肉はぶつ切り? そぎ切り? どっちがしっとりする?
サラダチキンをもっとおいしく食べるには?

2.睡眠編
ぐっすり眠るには仰向け? それとも横向き?
いびきを治すにはどうしたらいいの?

3.運動編
温泉旅行はかえって体に悪い?
1分でできる疲労回復にバツグンな運動とは?

4.暮らし編
笑える映画と泣ける映画、疲労回復に効くのはどっち?
疲れをとるベストな休日の過ごし方とは?

5.人間関係編
ストレスを感じないようにするコツとは?
家族のことで悩まないためには?