Emotion Hacks
50 Wege, sich schnell besser zu fühlen. Kleine Schritte. Große Wirkung!
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- リリース予定日：2026年8月20日
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発行者による作品情報
Wut auf der Arbeit. Neid beim Scrollen durchs Handy. Grübeln bis tief in die Nacht. Gefühle wirken oft wie eine Naturgewalt – dabei entstehen sie Schritt für Schritt. Genau hier setzt »Emotion Hacks« an. Der Emotionsforscher Ryan Martin zeigt mit 50 wissenschaftlich fundierten Strategien, wie wir an den entscheidenden Punkten eingreifen können: durch neue Denkweisen, bessere Gewohnheiten und bewusste Reaktionen.
Statt leerer »Denk-positiv«-Parolen bietet dieses Buch konkrete, alltagstaugliche Werkzeuge gegen Katastrophendenken, Stress und Selbstsabotage. Kleine Veränderungen – große Wirkung. Ein kluger, überraschend praktischer Ratgeber für alle, die ihre Emotionen verstehen und souveräner mit ihnen umgehen wollen.
ジャンル
健康／心と体
配信予定日
2026年
8月20日
言語
DE
ドイツ語
ページ数
224
ページ
発行者
Kneipp Verlag
販売元
Libreka GmbH
サイズ
867.6
KB