GOLF TODAYレッスンブック 「重心」が整えばゴルフは簡単‪!‬

■見どころ:

大本研太郎のグラビティメソッド


■目次:

目次

PART1 基礎編「バランス脳の構築」

人間にとって自然な動きが、『スイングを良くする』

アドレスは50:50が正解!

スイングのイメージは、パッティングから作る

20ヤードのアプローチを、フルスイングにつなげる

回転運動のアプローチから、時間差のあるフルスイングへ

「振る」でも「返す」でもない、腕は「ネジる」

遠心力を管理すれば、フルショットが安定する

お尻を「抜いた」アドレスが、パットの成功率を高める

距離感を出すなら、フォローは抑える

意識が過剰になると、バランスは崩れる

PART2 実践編「イメージ脳の構築」

“杉原輝雄ドリル”で、究極の安定を体感する

“かめはめ波ドリル”で、飛距離アップ

“グーチョキパードリル”で、クラブの使い方を習得する

左右、上下、前後を分離して、バランスをキープする

トッププロのスイングから、上下、左右、前後の分離を学ぶ

基本はパッティングにあり!! ゴルフクラブの特性を理解する

ゴルフは三次元振り子、フェースは自然に開閉する

クラブの特性を理解して、「閉→開→閉」をマスターする

クラブの「テコ」が使えると、ゴルフは簡単になる

ダウンスイングの、「テコ」がヘッドを走らせる

ヘッドを加速させるには、右手の「引き」が必要!

基本は、“歩く”こと。人間が本来持っている、バランスセンサーを作動しよう!

PART3 悩み解決編「スイング脳との連動」

スライスが直りません

フックが治りません

もっと飛距離が欲しいです

ダフリ・チャックリが出ます

バンカーが苦手です

打ち上げ、打ち下ろしでミスが出ます

ティショットで緊張します

ティショットで大きなミスが出ます

ドライバーでテンプラが出ます

ヘッドスピードが遅いのが悩みです

パッティングが苦手です

シャンクが止まりません

傾斜地が苦手です

パット&アプローチのミスは「グリップチューニング」で激減!!

〈リモートワーク時代のリハビリレッスン〉立ち方ひとつでアナタのショットは劇的に良くなる!!

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