神レンチン あなたにやさしい電子レンジレシ‪ピ‬

これ全部、電子レンジだけでつくれます!

かんたんおいしい野菜もとれる67品の「神」レシピ。


コロナで在宅ワーク疲れ…、子どもの保育園&学校お休みでもうへとへと……

そんなときは無理しない!

電子レンジだけで“あともう一品”が、一発で解決しちゃいます!

野菜がメインのレシピだから免疫力もアップ!

混ぜてレンジに入れるだけなのに、野菜がすごくおいしい!


キャベツの巣ごもり

レタスと半熟卵のスープ

白菜のマスタードクリーム

しょうがのピリ辛ねぎナムル

たっぷりねぎのトロトロかに玉

ブロッコリーのトマトスープ

小松菜とトマトのサンラータン

きのこのチャウダー

ツナマヨトマトチーズグラタン

なすと焼き鳥缶のアヒージョ

ピーマンのコクうまバタポン

豆苗とサラダチキンの梅マヨ

シェントウジャン

ミックスビーンズチリコンカン

かぼちゃのサバみそあんかけ

カレーマッシュポテト

簡単ふろふき大根

大根とキャベツのみそ汁

オニオングラタンスープ

玉ねぎと油揚げのすき焼き風

ガーリックハーブれんこん

さつまいものカルボグラタン

ほか