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発行者による作品情報

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※『筋肉吟遊詩人・岩本照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
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「一生健康」なんて、カンタンだ!
家庭でできる、最新の予防メソッド。

病に罹りケガを負ったら治す。
これはすでに時代遅れの考え方だ。
マスクに手洗い、手指の消毒。
新型コロナウイルスの予防が習慣化した今、
さらに裾野を広げた「予防医学」に努めよう。
生活習慣病を寄せ付けない、
「適正」な体重・体脂肪をキープする食事の科学。
いつまでも颯爽と歩くために、
重要な下半身の筋肉量を「貯筋トレ」で養う。
自覚できない「勤続疲労」を解消、
骨と関節のメンテナンス術。
実は「長寿の源」だった!
脳腸相関を生かすための知恵。
「一生ものの健康」を手に入れるのは、
いつかではなく「今」このとき。
明日の自分のために、備えは怠りなく。
まずは「片脚立ち上がり」で簡単チェック。
あなたの筋肉量、足りてますか?
特別企画「専門家3名の提言! 新型コロナウイルス、万全の予防・最善の対策」も。

ジャンル
暮らし/家庭
発売日
2020
11月5日
言語
JA
日本語
ページ数
124
ページ
発行者
マガジンハウス
販売元
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
サイズ
74.6
MB

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