もっと楽にもっと速く がんばらないランニン‪グ‬

SNS総フォロワー80万人超え(2023年5月現在)の人気ランニング系インフルエンサー、三津家貴也による初のランニング実用書。

「楽に速く走るためのフォーム作り」、「さらに速くなるためのワンランクアップ講座」、

「速く走るためのウォーミングアップ」、そして「みつかが悩みを解決! ランニングQ&A」など、

いかにがんばるかではなく、いかに楽するかを実践するための独自のテクニックを公開。

今までの常識にとらわれない、新しいランニングの楽しみ方を解説します。