武道家の稽古・鍛錬の心理‪学‬

武道の稽古や鍛錬は辛いと決まっている訳ではありません!

心理学者が説く、長続きできる心のコツとは!?



武道の稽古や鍛錬は辛いものと相場決まっている…訳ではありません!

辛そうなものを辛くないものに変えてしまうマジックがあるから、続くのです。

その秘密を、心理学が解明します!!



続ければ必ず成長できるのに、続かない理由は“心“にある。

だから“心“次第でそれは続けられるようになる!



「才能とは、情熱を持続させる能力のこと」…長続きするって、それだけでスゴい事なんです。

心理学者が説く、長続きできる心のコツとは!?



マインドフルネス、ストレス・マネジメント…

時代をけん引するテーマに取り組み続けてきた著者が提示する「誰でも成果が出せる」秘策!