あなたは、「別れ」でもっと輝ける‪!‬

幾多の別れは、出会いと学びの始まり。
痛みを乗り越えた先にある、人生の新たなステージへ。

幾多の別れは、出会いと学びの始まり。
痛みを乗り越えた先にある、人生の新たなステージへ。

失恋、浮気、離婚、不倫、
友人関係、死別、物の処分、ペットロス……。
離れられない人、忘れられない人、やめられない人へ。
前に進むための「さようなら」のトリセツ。

<CHAPTER1>愛する人との別れを乗り越える[失恋・離婚・不倫]
パートナーの浮気を知ったとき/離婚って本当に「バツ」ですか?/「運命の人」と、なぜ別れるのか?…
<CHAPTER2>心地よくない関係は断つ[友人関係など]
人との距離感～友達と知り合いのボーダーライン/嫌われたくなくても離れるべきときがある…
<CHAPTER3>積極的に「やめる」生活をする[物、環境、思考、習慣]
「今」だけに集中すると不安に襲われない/物とお別れすることに慣れる/何かを失った後は、ギフトが舞い込む…
<CHAPTER4>最期のとき、何ができるか[親、友人、ペットとの死別]
愛する人を突然亡くしたとき/ペットとの別れ～ペットロスにならない方法～… ――目次より