人生が変わる 1分姿勢教室
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発行者による作品情報
猫背・反り腰をなおせば
腰痛
肩コリ
下半身太りが
瞬時に解決!
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シドニーのカリスマ整体師が教える時短エクササイズ
●今の体の状態がわかる ゆがみセルフチェック
●コリや痛みは体からの「ズレてますよ」のSOS
●猫背の最大のデメリットは「隠れ酸欠」
●姿勢を整えるだけで、勝手にスルスルやせていく
●尿もれは骨盤底筋だけでは治らない
●今日から一生、絶対やったらアカン動き 姿勢をゆがませるNGストレッチ
●姿勢がよくなる 正しい歩き方・座り方・寝方
ジャンル
健康／心と体
発売日
2022年
6月22日
言語
JA
日本語
ページ数
114
ページ
発行者
幻冬舎
販売元
Gentosha Inc.
サイズ
42.4
MB
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