kiitos. キイトス 特別編集 心とからだのご自愛BOOK

※電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。

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■見どころ:

大切な、わたしへ。


■目次:

目次

私たちと、血液

薬膳に、力をもらう。

水のちからで満たされよう

体温を上げよう

いい汗METHOD

眠りをみかたにする法則。

ぐっすり眠るための「睡眠至上主義」という考え方

夢をつむぐ人

疲労回復の湯治習慣

“樹木”の恵みですこやかに

心の処方箋 アンガーマネジメント

奥付