kiitos. キイトス 特別編集 心とからだの疲労回復BOOK

■見どころ:

ゆっくり休もう。


■目次:

目次

「疲れたら、休む」ができない現代人へ

その疲労の、正体は?

正しい姿勢と動作で、もう疲れない ラクする身体の使い方

疲れ知らずの巡るカラダをつくろう いつでもどこでも“ワキもみ”

未来も輝く目であるために

今日からはじめる“疲れない食べ方”

私たちのソウルフードは奥が深い! お味噌汁をもっと知ろう。

免疫力を高める「アルカライズ」のすべて

思わず寝落ち&眠れぬ夜のための限界美容

脳を休める

心が満ちると身体も癒える自分らしさを取り戻す「感じる瞑想」

自分にやさしい自分になる

kiitos. 告知

とどめずに流していく禅の心

好きを集める心の回復術

SHOPLIST & STAFF LIST