MAMOR別冊 自宅で簡単!自衛隊式エクササイ‪ズ‬

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わが国唯一の自衛隊オフィシャルマガジン「MAMOR」別冊!

1964年東京オリンピックの選手を育成するために新設された「自衛隊体育学校」で研究が行われた、

カラダを鍛える独自の理論に基づいたトレーニング法を、一般人でも、自宅で気軽に活用できるようにアレンジして紹介する。

長引く巣ごもりで、家庭でエクササイズする人にオススメの1冊。
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