NASA式 最強の健康法 「座りすぎ」をやめると、脳と身体が変わる
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発行者による作品情報
NASAも注目する「座りすぎ」の健康リスク。 自分の能力を最大化するための健康習慣とは!? NASAの研究では、座ったままでいると、重力が身体に悪影響を与えることが証明された。 スポーツジムに通わなくても、日常の動きを意識するだけで、身体の能力を最大限に発揮するメソッドを紹介。
ジャンル
健康／心と体
発売日
2016年
7月8日
言語
JA
日本語
ページ数
192
ページ
発行者
ポプラ社
販売元
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
サイズ
7.2
MB