• ¥1,500

発行者による作品情報

筋トレは毎日走る必要がある長距離走などとは違い、仕事の時間を体の回復期にあてられるので、週1~3回程度のトレーニングで鍛えることが可能です。集中力のアップや肩こり・腰痛の改善など、ビジネスにおいても効果を発揮します! 銀行員として毎日朝8時から夜20時まで働くという環境にありながら、社会人になって始めたパワーリフティングで日本一になった著者による、ビジネスパーソン向けの筋トレ指南本。

ジャンル
ノンフィクション
発売日
2013
7月19日
言語
JA
日本語
ページ数
79
ページ
発行者
KADOKAWA
販売元
Book Walker Co., Ltd.
サイズ
18.7
MB