Sports Graphic Number Do 体幹論―長友佑都が教える走れる体の作り‪方‬

長友佑都の体幹論「固めるよりも、緩めることの方が大事です」
長友式「走れるカラダを作る」体幹メニュー5
アスリートの体幹論 入江陵介(競泳)「意識していなかった筋肉を使えるようになった」/ 佐藤優香(トライアスロン)「身体の軸を中心に走れるようになりました」/右代啓祐(十種競技)「体幹が働くポジションを理解するのが重要」/安間佐千(フリークライミング)「実戦の中でこそ体幹は磨かれると思う」/川口ゆい(バレエ)「バレエの軸は体をニュートラルにしてくれる」
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