Tarzan特別編集 合本 上半身・下半身テッパン筋トレ100 Tarzan特別編集 合本 上半身・下半身テッパン筋トレ100
Tarzan特別編集

Tarzan特別編集 合本 上半身・下半身テッパン筋トレ100

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「一家に一冊」の永久保存版。
これぞ、筋トレ百科事典!

運動不足を解消したい。太りにくいカラダを作りたい。
老けないカラダが欲しい。カッコいいカラダになりたい。
筋トレは、そのすべてを叶えてくれる。
そう、老若男女に筋トレは「必須科目」なのだ。
基本から応用まで明快に解説された
「筋トレ百科事典」のような1冊があったなら……。
そこで、好評を博した「上半身テッパン筋トレ50」と
「下半身テッパン筋トレ50」の2冊を再編集&合本に!
部位別・筋肉別に自体重トレ、ジムトレ(マシントレ)、
ダンベルトレ、バーバルトレを網羅して、合計100の筋トレを収録。
フォームの「OK」と「NG」を分かりやすく掲載しているので、
誌面を開いて、そのまま的確にトレーニングができる。
初心者は各部位の自体重トレからスタート。
中・上級者は目的にフォーカスして筋トレを選ぶべし。
筋トレに迷ったとき、迷わず手に取ってほしい。
この1冊に必ず「答え」がある!

ジャンル
健康/心と体
発売日
2020年
9月28日
言語
JA
日本語
ページ数
108
ページ
発行者
マガジンハウス
販売元
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
サイズ
49.2
MB

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