Tarzan(ターザン) 2024年10月24日号 No.889 [快適に歩く&走るシューズBOOK‪]‬

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※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
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その靴、大丈夫? ちゃんと履けてる?
カラダにいい、理想のシューズは、
あなたの潜在能力を引き出してくれます!

ウォーキング、ランニングのフィットネスシーンに留まらず、
通勤、週末を含めて、シューズにお世話になる我々の日常。
でも、ちゃんと靴の構造を理解して、自分に合った最適のシューズを選べていますか?
人生100年時代、健康であり続けるためのポイントは足元にありと、
シューズのこと、そして足のことを学ぼう、理解しようという特集です。

特集前半は、「歩く」がメインテーマ。
まずは、正しい履き方や脱ぎ方、
スニーカーとは一線を画すウォーキングシューズの構造を学んで、
STANDARD、FLAT、ROCKERといったカテゴリー別に、
最新シューズをカタログ形式で紹介していきます。
そして、歩くことのカラダへのメリット、カラダにいい歩き方、
「足」の骨の仕組み、理想の足アーチ構造を保つエクササイズへと続いていきます。
さらには、革靴のウンチク、インソールを選ぶポイント、
むくみ、タコ、魚の目、水虫などのフットケア対策も。

後半は、「走る」がテーマ。
テクノロジーがてんこ盛りなのに、価格がお手軽なシューズゾーン、
「デイリートレーナー」と呼ばれるランニングシューズを深堀りして紹介。
ナイスランに導いてくれるイヤホンやタイツ、ソックスなども展開しています。

歩くシーンも走るシーンも、理想のシューズに出会えれば、
あなたの潜在的な能力が確実にアップ。カラダも快適に、毎日が楽しくなってきます!