Aliviar los dolores de espalda

Completísima y eficaz ayuda para comprender por qué padecemos dolores de espalda, cómo prevenirlos y el mejor modo de tratarlos mediante técnicas y recursos naturales. Ejercicios para mejorar la movilidad de la columna vertebral y para estirar los músculos, terapias con agua, calor y frío, técnicas de relajación y prácticas de masaje. Un compendio práctico sobre la espalda, uno de los puntos más delicados de nuestro cuerpo.