Im Würgegriff der Angst

Es kann jeden irgendwann treffen - aus heiterem Himmel. Sehr viele Menschen haben Phobien, Angst oder Panik Störungen. Wer schon einmal die Erfahrung machen musste, wünscht sich nur Eines: Nie wieder so etwas erleben zu müssen! Doch leider dauert es meistens recht lange, bis man lernt, damit um zugehen. Ich erzähle Ihnen heute meine Geschichte. Ich schildere Ihnen meine Erfahrungen und meine Sorgen, wie ich diese Zeit erlebt habe. Ich sage Ihnen aber auch, was man tun kann, um aus dem schwarzen Loch von Depressionen, Angst und Panik herauszufinden. Ich zeige Ihnen einige Mittel, Wege und Übungen, mit denen man angstfrei werden kann. Mut und Kraft werden benötigt, um in ein neues, angstfreies und glückliches Leben zu starten. Doch es lohnt sich - ich habe es aus eigener Kraft alleine geschafft. Dieses Büchlein soll dem Leser Anregungen geben, wie diese Probleme zu lösen sind. Mit vielen Tipps, Hinweisen, Übungen und Mitteln, die helfen können, Ängste und Panikanfälle zu besiegen