Erfolgreich Abnehmen

Inhalt



Fettverbrennungsmythen

MYTHOS 1: TEILWEISE VERRINGERUNG GELINGT



MYTHOS 2: KALTE GETRÄNKE REDUZIEREN FETT



MYTHOS 3: VERZICHT AUF GANZE LEBENSMITTEL-GRUPPEN

FÜHRT ZU FETTVERLUST



MYTHOS 4: KALORIENARME ERNÄHRUNG IST DER EINZIGE

WEG, GEWICHT ZU REDUZIEREN



MYTHOS 5: IMMER ZU BESTIMMTEN ZEITEN TRAINIEREN



MYTHOS 6: MAN MUSS XX MINUTEN TRAINIEREN, BEVOR

ES ZU WIRKEN BEGINNT



MYTHOS 7: FETTVERBRENNENDE NAHRUNGSMITTEL,

UM GEWICHT ZU VERLIEREN



MYTHOS 8: PROTEINREICHE/ KOHLEHYDTARARME

LEBENSMITTEL SIND AM BESTEN



MYTHOS 9: WENIGER ESSEN, MEHR VERBRENNEN



MYTHOS 10: AUF FETT VOLLKOMMEN VERZICHTEN



EMOTIONALES ESSEN



PMS



GELÜSTE



DIÄT WÄHREND EINER KRANKHEIT



ZU WENIG ESSEN









Eine Diät durchzuziehen, ist nicht leicht und bei der Menge an Fettverbrennungsmythen, die herumschwirren, ist es oft schwierig zu unterscheiden zwischen effektiven Techniken und Strategien zur Gewichtsabnahme sowie in die Irre führenden Programmen und Taktiken, die nicht nur uneffektiv sind, sondern bisweilen auch gefährlich.



In diesem Ebook behandeln wir die häufigsten Fettverbrennungslügen, die Diätetiker seit Jahren getäuscht und verwirrt haben, so dass Sie sich auf realistische Ziele und todsichere Strategien der Gewichtsreduzierung konzentrieren können.









Wie viele von diesen Mythen haben auch Sie geglaubt?