Manger Mieux‪!‬

La nutrition est un facteur essentiel dans la prévention et le traitement de nombreuses pathologies. Au delà de cela, elle contribue fortement au bien-être et au développement physique et intellectuel.

Parvenir à une alimentation équilibrée en fonction de son âge, ses activités et ses objectifs peut paraître compliqué et contraignant.

Vous trouverez dans ce livre des notions essentielles pour comprendre votre alimentation et ses conséquences sur votre santé pour mieux la maitriser et réussir à perdre du poids durablement.