Mit Leichtigkeit zur Selbsthypnose
Praktische Anleitungen für die Kraft des Unbewussten.
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- 17,99 €
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Publisher Description
Dieses Arbeitsbuch hilft Interessierten jeden Alters, die Techniken einer effektiven Selbsthypnose zu verinnerlichen. Kurze Tests zur Selbsteinschätzung, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und wichtiges Hintergrundwissen bieten dem Leser das nötige Rüstzeug zum Erreichen persönlicher Ziele: Prüfungsängste reduzieren, ständiges Grübeln abschalten, ressourcevoll Alltagsbelastungen meistern – die Einsatzmöglichkeiten der Selbsthypnose sind vielfältig. Die Hypnoseforschung hat in den letzten Jahren einen unbeschreiblichen Hype erlebt. Inzwischen ist nachgewiesen, dass Hypnose heilende Veränderungen in der Gedanken- und Gefühlswelt eines Menschen bewirkt, dass sie Schmerzen lindern und gedrückte Stimmungslagen positiv beeinflussen kann.