Keto for nybegynnere

Den ultimate kokeboken for alle som ønsker innføring i keto, med mye god mat på bordet!



KETOGENT KOSTHOLD har vist seg å ha mange positive helseeffekter, og kan være et nyttig redskap både for vektnedgang, eller mer kompliserte helsetilstander. For å gjøre overgangen til et ketogent kosthold på en enkel og inspirerende måte, har MARTINA SLAJEROVA skrevet denne boken. Her finner du oppskrifter som får deg i gang, utfordrer smakene dine og byr på både alt fra melkefritt til meksikansk!



I denne boken får du innføring i og vitenskapen bak det ketogene kostholdet, samt mer enn 100 spennende oppskrifter fordelt på følgende kapitler:



Raske retter – dagens første keto-måltid

Lette retter og apetittvekkere

Næringsrike supper og forfriskende salater

Raske og enkle lunsjboks retter

Energigivende middager

Drikker og desserter som fremmer helsen