Lekker Gezond Omega-3

Vet, is dat niet slecht voor de gezondheid? Nee, niet altijd. Er zijn vetten die u gerust op het menu kunt zetten Sterker nog, die onmisbaar zijn voor een gezond leven! Omega-3 is zo'n vetzuur: het is net zo belangrijk voor ons lichaam als vitamines en mineralen. Toch bevat onze voeding over het algemeen veel te weinig van dit gezonde type vet.


Met dit boek brengt u daar verandering in! Op een makkelijke en smakelijke manier. Omega-3 legt de theorie achter het belang van de juiste vetzuren en geeft u daarnaast 55 verrassende recepten!