NOCIONES GENERALES SOBRE ENTRENAMIENTO FÍSICO EN EL GIMNASIO Una mirada hacia el mundo fitness y el conocimiento de tu cuerpo

El entrenamiento físico personalizado a cobrado gran terreno y protagonismo en el mundo fitness y de la práctica deportiva, logrando instalarse en el gusto y preferencia de una gran masa en la población físicamente activa que, cada vez más demandan necesidades que surgen de los beneficios que van surgiendo con esta práctica.
El cuidado personal ha sido el punto de partida y junto a ello el firme propósito de mejorar el autoestima a partir de buscar un equilibrio emocional, que es reforzado cuando el individuo en sociedad logra esa aceptación y admiración que considera como un premio a su esfuerzo físico.
Es por ello que, el rol y papel del entrenador físico personalizado como se le reconoce actualmente, ha pasado por una evolución larga que ha arropado otras áreas de las ciencias. Quien contrata a un entrenador personal para que le brinde un servicio individual y supervisado, lo hace con la convicción de que esta asegurando los mejores resultados posibles y siguiendo como modelo o referencia tanto el físico como la actitud que dicho entrenador tiene, transmitiéndole una gran confianza, dándole al usuario como consecuencia la idea de que está haciendo una eficiente inversión de tiempo y dinero en el logro de su objetivo.
En este libro, se desarrollan las nociones sobre lo que a entrenamiento físico en el gimnasio se refiere, lo que se necesita conocer y entender para introducirse sin dificultades a este mundo, las implicaciones de su desarrollo y puesta en práctica, al igual que el origen e importancia que la profesión del Entrenador Personal ha ido tomando en su evolución, su significado y razón como servicio, teniendo como foco al entrenador físico o preparador, resaltando sus beneficios, habilidades y competencias que justifican su participación en esta tendencia cada vez mas recurrida.
Con este libro aprenderás: Todo sobre la historia, funciones y competencias del entrenador personal, nociones básicas sobre entrenamiento físico en el gimnasio, composición muscular del cuerpo humano, entrenamiento físico según tu condición de salud, contracciones y lesiones musculares, alimentación para el entrenamiento físico, empieza con el pie derecho en este mundo de grandeza, salud física y mental...