Fit ohne Geräte für Frauen
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe
-
- 15,99 €
-
- 15,99 €
Publisher Description
Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
GENRE
Health & Well-Being
RELEASED
2019
18 February
LANGUAGE
DE
German
LENGTH
176
Pages
PUBLISHER
Riva
SIZE
45.8
MB