70 zdrowych nawyków. Dobra dieta, świetne samopoczucie i niespożyta energia

    • $109.00
    • $109.00

Descripción editorial

Rządzą nami nawyki! Ten mechanizm został wypracowany przez tysiąclecia ewolucji i nikomu nie uda się całkowicie ich wyeliminować. Problem się zaczyna, gdy nawykowo rujnujemy sobie zdrowie: objadamy się, rezygnujemy z ćwiczeń czy badań profilaktycznych, zaniedbujemy się i każdy dzień kończymy drinkiem. Co gorsza, to wszystko „dzieje się samo”, właściwie poza naszą kontrolą. Oczywiście, możemy postanowić poprawę i coś zmienić. Ale jeśli zaczniemy bez odpowiedniego przygotowania, ryzyko porażki jest ogromne. Tylko czy można złe nawyki zastąpić dobrymi?

GÉNERO
Salud, mente y cuerpo
PUBLICADO
2022
29 de marzo
IDIOMA
PL
Polaco
EXTENSIÓN
120
Páginas
EDITORIAL
Sensus
VENTAS
Helion SA 1177626412
TAMAÑO
5.9
MB

Más libros de S.J. Scott

2014
2014
2013
2014
2022
2022