Alimentación inteligente

El Dr. Tennina afirma que "Somos lo que comemos". El cerebro es nuestro

órgano más preciado. Tanto los estados de ánimo de una persona, como su

nivel de inteligencia, están condicionados por los nutrientes que

ingiere. Una alimentación apropiada nos ayuda a mejorar nuestra vida y a

desarrollar al máximo las posibilidades de nuestra mente.

"Que nuestras neuronas emitan la luminosidad de una vela o que irradien

como un reflector dependerá del tipo de energía que les suministremos

cuando comamos. Las posibilidades existen y solo debemos llevarlas a la

práctica."

Lucio Tennina afirma hoy más que nunca que "somos lo que comemos".

El cerebro es nuestro órgano más preciado. La ciencia actual sabe que

tanto los estados de ánimo de una persona, como su nivel de inteligencia

y su salud en general, están condicionados por los nutrientes que

ingiere. Por lo tanto, una alimentación apropiada nos ayuda a mejorar

nuestra vida emocional e intelectual volviéndonos más optimistas,

reforzando la memoria y desarrollando al máximo las posibilidades de

nuestra mente.

Este libro es una guía para el cuidado y la nutrición de nuestro

cerebro. Nos enseña las propiedades de los alimentos que fortalecen el

sistema nervioso y nos ofrece toda la información necesaria para que

podamos potenciar sus virtudes. También incluye recetas y sugiere una

dieta de dos semanas para mejorar nuestras aptitudes como primer paso

hacia un cambio definitivo en nuestra alimentación.

Como lo hizo con La última dieta, el doctor Tennina nos enseña a comer

de forma inteligente para favorecer el funcionamiento del cerebro y

desarrollar plenamente nuestras habilidades físicas, intelectuales y

emocionales.