Alimentación y salud femenina

Cuida tus hormonas comiendo rico

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Descripción editorial

Concebido como un viaje desde la primera menstruación hasta la última, este libro nos anima a profundizar en las distintas etapas hormonales de la vida de las mujeres, y a mejorar nuestra salud con una de las herramientas más poderosas que tenemos: la alimentación.



Por ello, Marta León ofrece aquí recomendaciones nutricionales, recetas y consejos sencillos muy valiosos que nos permitirán adquirir hábitos saludables e incorporar alimentos clave para el equilibrio de las hormonas.



Además, trata las alteraciones más comunes y propone cómo abordarlas desde la alimentación y el autocuidado, ya que el tratamiento del síndrome premenstrual, la endometriosis o la infertilidad, por ejemplo, es mucho más efectivo cuando se acompaña de cambios en el estilo de vida.



Una invitación a cuidar del cuerpo con conciencia y coherencia, como acto de amor a nosotras mismas.

GÉNERO
Técnicos y profesionales
PUBLICADO
2020
29 de octubre
IDIOMA
ES
Español
EXTENSIÓN
224
Páginas
EDITORIAL
Lunwerg Editores
VENTAS
Editorial Planeta, S.A.U.
TAMAÑO
14.7
MB

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