Cómo meditar

Llegando a ser un buen amigo de tu mente

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Descripción editorial

Cada vez son más las personas que sienten un íntimo y profundo anhelo de autenticidad, de unión, compasión y vitalidad. Pema Chödrön nos da en este libro una llave de oro para atender ese anhelo. Se trata de una guía clara y fácil que muestra al lector como abrir la mente para abrazar la totalidad de su experiencia al tiempo que descubrirá: * Las bases de la meditación, desde los detalles posturales y la respiración hasta cómo cultivar una actitud de amistad incondicional. * Cómo los momentos de dificultad se pueden convertir en puertas hacia el amor y el despertar. * El arte de estabilizar la mente y permanecer presente ante cualquier circunstancia. * Cómo hacer que los pensamientos y emociones sean alegrías, en lugar de obstáculos.

Un libro indispensable, tanto para el maestro de meditación como para el principiante.

GÉNERO
Salud, mente y cuerpo
PUBLICADO
2013
10 de septiembre
IDIOMA
ES
Español
EXTENSIÓN
192
Páginas
EDITORIAL
Editorial Sirio
VENTAS
Bookwire Gesellschaft zum Vertrieb digitaler Medien mbH
TAMAÑO
2.8
MB

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