Coleção Perseverar

Pense como um imperador, Resiliência

    • $119.00
    • $119.00

Descripción editorial

Esta coleção reúne dois títulos relevantes para o leitor que quer se dedicar a conhecer mais sobre o estoicismo e técnicas de resiliência.  

Resiliência

Este livro é um guia prático para aumentar a resiliência. O psicoterapeuta Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir da filosofia clássica do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas Meditações como grandes referências.
- Descubra o que tira você do prumo.
- Desenvolva habilidades para enfrentar reveses de todos os tipos e tamanhos.
- Permaneça comprometido com seus valores.
- Dê a volta por cima em qualquer situação.
Pense como um imperador
Resiliência é a capacidade de lidar da melhor forma possível com adversidades e sofrimentos inevitáveis
Desde lidar com o trânsito engarrafado até uma dor crônica ou a morte, este livro é um guia prático para aumentar a resiliência e entender que não adianta preocupar-se com acontecimentos que estão além da sua capacidade. Não sofra com aquilo que não pode mudar. Foque no que depende de você e aja como um verdadeiro imperador romano.
Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas meditações como grandes referências.
Combinando histórias notáveis da vida de Marco Aurélio com insights da psicologia moderna e a sabedoria perene de um líder romano, Pense como um imperador dá um rosto ao estoicismo e proporciona orientação essencial para lidarmos com os desfios éticos e psicológicos atuais.

GÉNERO
Salud, mente y cuerpo
PUBLICADO
2020
8 de diciembre
IDIOMA
PT
Portugués
EXTENSIÓN
427
Páginas
EDITORIAL
Citadel Grupo Editorial
VENTAS
Bookwire Brazil Distribuicao de Livros Digitais LTDA.
TAMAÑO
11.5
MB

Más libros de Donald Robertson

2020
2019
2022
2021
2021
2021